Pressinbjudan: Lär dig falla rätt med FallFitness

Under Fall int-veckan arrangeras många aktiviteter i Skellefteå som ska inspirera till rörelse och förebygga fall. En av dem är instruktörsutbildningen i FallFitness, och media är välkommen att själv testa fallteknik.

FallFitness är ett åtta veckor långt träningsprogram som kombinerar styrka, balans och fallteknik för äldre. Det har tagits fram av en forskargrupp i Sörmland och ska stärka kroppen, minska rädslan för att falla och öka tryggheten i vardagen.

I dagsläget ligger Skellefteå strax över rikssnittet när det gäller äldre som faller och skadar sig, och nu ska FallFitness testas här.

Den 28–29 september utbildar FoU Sörmland ett 20-tal personer från Skellefteå kommun och lokala föreningar. Efter utbildningen kommer träningstillfällen att starta runt om i kommunen.

Välkommen att besöka utbildningen
Utbildningen pågår i Eddahallen 28–29 september. På plats kan du följa utbildningen, intervjua instruktörer/deltagare och själv prova fallteknik.

Anmäl intresse till Kristina Nordmark, chef för Enheten för tidiga insatser och Seniortorg Skellefteå, och kom överens om en lämplig besökstid.

Kontaktperson: Kristina Nordmark: 072-201 84 32, kristina.a.nordmark@skelleftea.se

Fakta om Fall int-veckan

Den fallpreventiva veckan kallas i Västerbotten för Fall int-veckan och pågår i år mellan den 28 september och 2 oktober.

Den nationella kampanjveckan arrangeras årligen för att inspirera till en aktiv livsstil som stärker balans, trygghet och välbefinnande. Bland personer över 65 år är fall den vanligaste orsaken till allvarliga skador och sjukhusvistelser, men många fall går att förebygga genom enkla vardagsaktiviteter.

Läs mer om veckans aktiviteter i Skellefteå: Fall int – Skellefteå kommun